Menu
giam-can-bang-quat

Bí quyết giảm cân bằng quất hiệu quả an toàn

Quả quất có công dụng rất tốt cho sức khỏe, nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường,… Ngoài ra quả quất còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Hãy cùng sieuthikhoedep24h.vn tham khảo bí quyết giảm cân bằng quả quất an toàn, hiệu quả này nhé!

Tác dụng giảm cân của quả quất

giam-can-bang-quat
Lượng chất xơ cao, hàm lượng nước cao, lượng calo thấp, khiến quất trở thành thực phẩm lý tưởng cho những người đang cố gắng giảm cân. Nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh và không thèm ăn quá nhiều.

Các cách giảm cân bằng quả quất

Giảm cân bằng trà quất, táo gai
Tác dụng của táo gai là giảm mỡ máu ,giảm mỡ bụng cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

Nguyên liệu làm trà quất, táo gai:

1 ít vỏ quất khô
5-6 quả táo gai đã phơi khô
1 thìa nước quất
Cách làm trà quất, táo gai:

Ban đầu chuẩn bị một ấm nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, vỏ quất vào hãm, 5 phút là dùng được. Sau đó bạn rót trà ra chén, đợi khi trà ấm cho nước quất vào khuấy thật đều là bạn đã có một ly trà thơm ngon, có tác dụng giảm mỡ hiệu quả.

Giảm cân bằng trà quất, quế
Quế là một loại thảo dược tự nhiên có vị cay, nóng và có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Sự kết hợp giữa quế, và quất sẽ làm nên một thức uống giảm cân tuyệt vời đấy

tra-quat-giam-can
Nguyên liệu làm trà quất, huế

200gam quất tươi
2 thìa đường
2 cốc nước
1 thanh quế
Cách làm trà quất, huế:

Quất rửa sạch, cắt bỏ núm và cắt làm đôi. Để vào trong nồi.

Lấy một bát ăn cơm, dùng bát để đo dịnh lượng nước cho vào nồi sao cho nước vừa ngập mặt quất.

Tỉ lệ đường và nước là 1:1. Vì vậy dùng bao nhiêu bát nước, các bạn cho từng đấy đường vào nồi với quất. Nếu thích, có thể thêm quế hoặc gừng cho thơm.

Đun sôi nước, khuấy nhẹ cho đường tan. Để lửa liu riu khoảng 5 phút, rồi tắt bếp, đậy vung để nồi nước qua đêm cho ngấm. Sau đó, cho nước cốt quất vào tủ lạnh, để được khoảng một tuần.

Giảm cân bằng trà quất mật ong:
Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Trong 100g mật ong được cung cấp chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 Calories. Trà quất mật ong được kết hợp từ trái quất tươi và mật ong nguyên chất. Do đó, để việc giảm cân đạt hiệu quả, bạn nên kết hợp uống trà quất mật ong và giảm lượng thức ăn hằng ngày, ăn thật ít vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, uống một ly trà quất mật ong nóng để giảm sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu làm trà quất mật ong

8-10 trái quất tươi
1 thìa cà phê mật ong
Cách làm trà quất mật ong

Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp bí quyết giảm cân bằng quả quất cùng với TPCN giảm cân A1 Slim USA giảm cân nhanh chóng, an toàn, không tác dụng phụ, 100% phù hợp với mọi cơ địa,.. để tăng thêm hiệu quả giảm cân nhé.

vien-giam-can-a1-slim-mua-o-dau

A1 Slim – Beautifully Slim

TPCN giam can A1 Slim với chiết xuất 100% từ thiên nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa, hạ Cholesterol trong máu,.. đánh tan vùng mỡ bụng, bắp tay và bắp chân hiệu quả sâu vào từng lớp mỡ – phá hủy mỡ an toàn và hiệu quả.

Comments

comments

Share this Post!

About the Author : admin

0 Comment

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Related post

  TOP