Menu
thuc-pham-chuc-nang-giam-can

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân hay không?

Giảm cân không những giúp chúng ta có một thân hình đẹp, thon gọn, tự tin và không phải bối rối khi mặc những bộ bikini đẹp, hơn nữa giảm cân còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Vậy có nên dùng thực phẩm chức năng giảm cân hay không? Thực phẩm chức năng giảm cân là gì? Rất đơn giản thực phẩm chức năng giảm cân là một loại [...]

cách giảm cân cấp tốc

Cách giảm cân nhanh nhất với thực phẩm chức năng giảm cân.

Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? – Béo phì làm cơ thể di chuyển chậm hơn, mặc khác béo phì còn gây mỏi khớp gối, vùng thắt lưng do trọng lượng cơ thể lớn hơn so với sức chịu đựng của hệ thống xương khớp. – Béo phì ảnh hưởng đến thẩm mỹ nhất là đối với chị em phụ nữ, béo phì [...]

Trà đá không những giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân

Trà đá là đồ uống có từ khá lâu và hiện nay rất phổ biến ở Việt Nam. Từ thành thị cho tới nông thôn, ở mỗi vùng miền thì có hương vị cũng như cách pha chế đặc biệt khác nhau. Chúng ta thường có rất nhiều loại như trà đá, trà nóng, trà sen, trà đá thái nguyên,… Những lợi ích từ trà đá – Trà đá làm cho bạn [...]

tai-xuong-1

7 thói quen giúp giảm cân nhanh lẹ

1. Nhà cửa sạch sẽ – giảm cân nhanh chóng Việc siêng năng dọn dẹp nhà cửa mỗi ngày bằng cách hút bụi, lau dọn, rửa bát, ủi đồ vô tình khiến bạn phải vận động cơ thể liên tục. Chính điều này đem lại hiệu quả cho việc giảm cân. Khi lau dọn sàn nhà, hút bụt, lẽ dĩ nhiên bạn sẽ tạo áp lực vận động lên chân, đầu gối [...]

giam-can-bang-quat

Bí quyết giảm cân bằng quất hiệu quả an toàn

Quả quất có công dụng rất tốt cho sức khỏe, nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường,… Ngoài ra quả quất còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Hãy cùng sieuthikhoedep24h.vn tham khảo bí quyết giảm cân bằng quả quất an toàn, hiệu quả này nhé! Tác dụng giảm cân của quả quất Lượng chất xơ cao, hàm [...]

cach-nau-lau-bo-nam-ngon-nhat-dam-da-cho-bua-tiec-cuoi-tuan4

Nấm được “tôn vinh” bởi phụ nữ béo?

Nấm được “tôn vinh” Hàng loạt công trình nghiên cứu của thế giới đã “vinh danh” nấm là loại thực phẩm giảm cân lành mạnh và hiệu nghiệm. Theo kết quả của một công trình nghiên cứu của Trường Y tế cộng đồng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore (Mỹ): Nấm là loại thực phẩm thân thiết với những người muốn giảm cân và rất hiệu quả đối với người bị [...]

tinh-dau-dua-tri-vay-nen-2

Giảm vài cân chỉ với dầu dừa

Thời gian gần đây, dầu dừa đang trở thành một bí quyết làm đẹp hiệu quả của nhiều chị em. Dầu dừa được xem là một vật dụng bất ly thân của phái đẹp để cải thiện làn da, giúp da mịn màng và tránh nứt nẻ. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng chăm sóc da, dầu dừa còn có tác dụng giảm cân mà ít ai được biết. [...]

9eddduong5

Phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản với trái Mận

Các nhà nghiên cứu Đại học Liverpool (Anh) đã tiến hành nghiên cứu bằng việc theo dõi cân nặng và sự thèm ăn của 100 người đàn ông và phụ nữ bị thừa cân hoặc béo phì và họ cũng đã được tư vấn về chế độ ăn kiêng toàn diện. Họ cũng được cho ăn bữa nhẹ bằng mận. Những người đàn ông tiêu thụ 170g tương đương [...]

ngoc-trinh-giam-can

Bí quyết để có vòng eo 56 như Ngọc Trinh

Bạn muốn có một thân hình quyễn rũ, đẹp và đặc biệt là sở hữu vòng eo 56. Chúng ta hãy vùng tìm hiểu xem bí quyết nào giúp Ngọc Trinh có một vòng eo khiến vạn người mê nhé. Ăn sáng với trứng ốp la và bánh mì Theo cô thì món ăn này rất dễ làm, nhanh và chứa nhiều dinh dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể giúp [...]

img20160415204409420

Cách giảm cân ngay tại văn phòng cho các chị em

Đứng lên và đi lại Thay vì ngồi lỳ nơi bàn làm việc, bạn hãy đứng lên đi lại khi có thể. Đi lại càng nhiều thì lượng calo cơ thể bạn tiêu hao càng nhanh chóng. Ngồi nhiều giờ cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân béo phì. Ngược lại đứng cũng là cách hữu hiệu để tiêu hao calo trong cơ thể khi làm việc. Hãy đứng lên để [...]

an-uong-khoa-hoc-de-giam-can

Lời khuyên của các chuyên gia về việc giảm cân, giảm béo

Giảm béo hoặc là làm đẹp cơ thể là một quá trình đòi hỏi bạn cần phải nỗ lực hết mình, kiên trì, khao khát mãnh liệt và tất nhiên là cần  phải có một phương pháp hiệu quả và thông minh.  Muốn giảm cân nhanh cần phải nghiêm túc trong việc ăn kiêng Trong thời đại công nghệ như hiện nay thì việc tìm kiếm cho mình một thực đơn ăn [...]

phuong-phap-giam-can-6

Cách giảm cân vô cùng hiệu quả của người nhật

Rau, rau và rau Trong phần ăn của người Nhật luôn có kèm theo các loại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang… Khác ở chỗ, bạn có thể ăn chỉ một loại dưa chua hay một phần cà muối chung với cơm, nhưng người Nhật lại bày ra từ 4-5 loại khác nhau trong một lần [...]

nuoc-1

Giảm cân bằng nước lọc cho các nàng béo

Nước giúp cơ thể trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, là thành phần cơ bản trong các mô và dịch trong cơ thể. Ngoài vai trò cực kỳ quan trọng và cần thiết này, nước còn có tác dụng làm đẹp khi giúp cơ thể thọn gọn nếu bạn dùng nó để giảm béo.  Đốt cháy calo Khi thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể nước [...]

giam-can-dep-dang

Top 3 cách giảm cân đẹp dáng chuẩn Model

Khi giảm cân thì ngoài điều khiến mọi người đặc biệt phái Đẹp quan tâm nhất ngoài cân nặng, số đo vẫn là vóc dáng, làn da của mình. Liệu nó có bị chảy sệ, rạn da, sạm da,.. hay không. Dưới đây là các gợi ý, biết đâu đó sẽ là sự lựa chọn tối ưu của bạn. Nước 70% cơ thể bạn là nước. Nhưng thật là [...]

an-sang-tang-can-voi-tacos-thit-heo-va-trung-ran-7

Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân mà bạn không ngờ tới

  Trứng Trứng có hàm lượng cholesterol cao, nhưng không đủ cao để gây tổn hại cho những người không có vấn đề về tim. Nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn một quả trứng trong một ngày là mức an toàn và bổ dưỡng cho hầu hết người trưởng thành. Nếu bạn ăn trứng trong bữa sáng, khả năng giảm cân của bạn sẽ cao hơn, bởi vì, [...]

an-uong-khoa-hoc-de-giam-can

Ăn uống khoa học để giảm cân

Giảm cân đòi hỏi một sự kết hợp chặt chẽ của hai yếu tố: chế độ ăn uống khoa học và tập luyện. Và “khoa học” là một ngày bạn cung cấp dinh dưỡng vào người khoảng 1.300 calories. Hãy cùng đọc xem, ăn để giảm cân là như thế nào nhé. Ăn uống khoa học để giảm cân Dưới đây là chia sẻ của chuyên da Nicole Hankins về dinh dưỡng [...]

suy-nghi-giup-giam-can

Suy nghĩ nhiều giúp bạn giảm cân ?

Bạn có biết khi bạn suy nghĩ nhiều cho công việc, cuộc sống,… thì bạn đang tiêu hao năng lượng nhiều hơn bình thường rất nhiều không? Và nếu suy nghĩ giúp tiêu hao nhiều năng lượng, vậy nó có giúp giảm cân hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó. Suy nghĩ nhiều giúp giảm cân hay không? Theo một nghiên cứu [...]

tam-bang-vo-buoi

Tại sao vỏ bưởi lại giúp giảm cân?

Bưởi là một loại quả, không những rất tốt cho sức khỏe nhờ những tép bưởi ngon, ngọt mà vỏ bưởi còn được biết đến với một công dụng vô cùng thần kỳ đó là giúp chị em giảm cân, làm đẹp mà không cần mất sức. Tại sao vỏ bưởi lại giúp giảm cân? Theo một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy trong vỏ bưởi có [...]

dua-chuot-giup-giam-can

Dưa chuột giúp giảm cân siêu tốc bạn có tin không?

Dưa chuột hay còn được gọi là dưa leo. Trong dưa chuột có tới 90% là nước, có tác dụng bù nước cho cơ thể đặc biệt là vào mùa hanh khô. Nếu bạn thường xuyên làm đẹp với dưa chuột như ăn, mặt nạ,… thì sẽ giúp đôi môi, làn da đỡ nứt nẻ đi rất nhiều. Dưa chuột không chỉ giúp làm đẹp như mọi người vẫn biết mà [...]

giam-can-bang-muop-dang

Bí quyết giảm cân cấp tốc từ mướp đắng

Theo một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy trong mướp đắng có chứa rất nhiều thành phần dược chất quý có thể ngăn ngừa ung thư, giúp giảm lượng đường trong máu và đặc biệt là giúp giảm cân, giảm béo. Mướp đắng được biết là một loại cây leo mọc ở vùng nhiệt đới và là món ăn quen thuộc của tất cả người Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng trong [...]

giam-can-tu-que

5 Bí quyết giảm cân từ quế

Quế là thảo dược được sử dụng rất phổ biến trong Đông Y giúp điều trị những bệnh như phong hàn, tiêu chảy, … Đặc biệt, trong quế còn chứa một thành phần quan trọng là Hydroxy Cinnamaldehyde có tác dụng kiểm soát cholesterol gây béo phì. Không những thế, quế còn giúp tăng cường trang đổi chất và ngăn chặn sử sản xuất insulin. Nhờ vậy mà nó rất tốt cho các [...]

Showing 1–20 of 284 results
  TOP